Monthly Archives: marec 2024

FIT POBYT na Liptove

Posted on by

Tentokrát zamierime do Nízkych Tatier.
Zaži pár dní mimo domova, zmeň prostredie, spoznaj nových ľudí, nadýchaj sa čerstvého vzduchu, zacvič si a zrelaxuj.
Pozývam vás na FIT POBYT na Liptove do ALEXANDRA WELLNESS HOTELA, ktorý sa nachádza v krásnom a tichom horskom prostredí Jánskej doliny neďaleko obce Liptovský Ján.

Termín : 26.4.-28.4.2024

Cena pobytu je 189 eur pre jednu osobu a zahŕňa :
1x ubytovanie na 2 noci (dvojlôžková izba)
2x raňajky formou bufetových stolov
2x večera formou bufetových stolov
1x suché občerstvenie (na túru)
cvičenie (CORE, FYZIO, ZUMBA fitness, silový tréning, aqua ZUMBA ) + pitný režim a občerstvenie po cvičení
vstup do wellness a bazéna
miestna daň
darček na pamiatku pre každého 🙂

Zálohu 80 eur, prípadne celú sumu je nutné uhradiť do 19. marca!!!
V prípade záujmu píšte na mail peteskel@gmail.com

Povinná výbava – dobrá nálada!

Cvič VIAC a PLAŤ menej :)

Posted on by

Leto sa nezadržateľne blíži a my už začíname pomaly, ale isto stresovať, pretože naša postava ešte nie je na plavky pripravená.

Preto sme si pre Vás pripravili lákavú ponuku, každý 4. tréning ZDARMA (uplatniť do 7 dní od posledného vstupu)!!!

Začíname 2. apríla a končíme 19. júna, platí iba na všetky lekcie s Peťkou /aj na ranné tréningy/

ACTIVE Lady

Posted on by

NOVINKA v našom studiu, tréningy určené pre všetky dámy, ktoré chcú byť fit v každom veku. Tento špeciálny program cvičenia je zameraný na diastázu a posilnenie panvového dna.

Každý PONDELOK a STREDA o 16:40 /začíname v stredu 6. marca/

Cvičenie pomáha posilniť svaly panvového dna a brucha, ktoré môžu byť oslabené v dôsledku tehotenstva, starnutia, alebo iných faktorov. Veľký dôraz sa kladie na prevenciu a liečbu diastázy. Súčasťou cvičenia sú špeciálne cviky zamerané na posilnenie týchto svalov s cieľom navrátiť ich do pôvodného stavu.