Zacvič si ráno za zvýhodnenú cenu!!!

Jednorázové vstupné 6€ dospelí, pre študentov a dôchodcov 5€ (minimálny počet cvičiacich je päť!!!)

Vyber si z týchto cvičení:

UTOROK 8:30 Fyzio lekcia

ŠTVRTOK 8:30 Core lekcia

SOBOTA: 9:00 Fyzio lekcia

A prečo cvičiť ráno? Naštartuje chudnutie
Ranné cvičenie jednoznačne vedie k spaľovaniu kalórií. Okrem toho naštartuje metabolizmus vášho tela, čím spálite viac kalórií aj počas dňa. Takže ak máte nadbytočné tukové vankúšiky, ranné cvičenie je najlepší spôsob, ako s nimi zatočiť.

Zlepší vašu náladu
Fantastický vplyv má ranné cvičenie aj na náladu človeka. Ranné cvičenie totiž uvoľňuje do tela hormóny šťastia (endorfíny), ktoré vo vás vyvolajú nielen pocit šťastia, ale aj vnútornej rovnováhy, pohody a pozitivizmu. Ak ráno rozhýbete svoje telo, poďakuje sa vám za to aj vaša psychika. Ovládne vás energia, úsmev, eliminujete rannú mrzutosť, čo ocení aj vaše okolie.

Pozitívne ovplyvní vašu schopnosť koncentrovať sa
Máte pocit, že sa nedokážete koncentrovať a sústrediť na riešenie problémov? Utekajú vám myšlienky a zlyháva pamäť? Pravidelné ranné cvičenie vám dopomôže k lepšej koncentrácii počas celého dňa. Vďaka tomu budete deň využívať efektívnejšie a pravdepodobne budete aj vo svojich činnostiach úspešnejší.